СПОРТИВНЫЙ ВИДЕОУРОК ПОДГОТОВИЛИ В ЦЕНТРЕ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ «АРБАТ»

Арбатские вести

С его помощью все желающие смогут сделать суставную гимнастику. Онлайн-занятие провел инструктор по адаптивной физической культуре учреждения Михаил Никифоров. Он показал несколько упражнений, которые помогут сохранить гибкость и подвижность суставов жителям старшего поколения. Например, медленное сгибание пальцев к ладони или их раскрытие.

Небольшой видеоурок разместили на официальной странице ТЦСО «Арбат» в социальных сетях. Добавим, что адаптивная физическая культура в основном направлена на реабилитацию и оздоровление организма.